HIIT Workouts APK pour Android

Une application gratuite pour Android, par Fitness Everywhere.

Le HIIT est une forme d'entraînement par intervalles, une stratégie d'exercice cardiovasculaire qui combine un exercice anaérobie intense avec de brèves périodes d'activité légère. Le but du HIIT est d'augmenter la condition cardiovasculaire d'une personne, d'améliorer sa capacité à effectuer des entraînements à une intensité plus élevée et d'améliorer sa capacité à effectuer un exercice pendant une période plus longue. La façon dont le HIIT est effectué consiste à alterner de courtes périodes d'exercice anaérobie intense avec des périodes de récupération moins intenses.

Cette application est gratuite et vous pouvez l'utiliser pour vous entraîner. Vous n'avez besoin d'aucun équipement pour l'utiliser. Vous pouvez la télécharger et l'utiliser chez vous.